Ansia e attacchi di panico

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In questa sezione potrai accedere gratuitamente ad importanti approfondimenti e ricerche da noi effettuate in merito al problema dell’ ansia e attacchi di panico, in relazione agli aspetti della Tua Vita.

Scegli, cliccando nel menu a sinistra, l’argomento che più ti interessa:
ogni sezione ti fornirà importanti delucidazioni e consigli su come risolvere il problema dell’ ansia e attacchi di panico, generato spesso dallo STRESS

"Non si può cogliere nell'altro ciò che non si conosce in sé"

Holmes

1. ANSIA E ATTACCHI DI PANICO

Ansia e attacchi di panico vengono definiti dai medici “UNA PAURA SENZA IL SUO OGGETTO”, proprio perché molto spesso compare senza un perché: si vive come stato ansioso e può presentarsi anche quando non vi è un reale ed imminente pericolo.
Spesso si manifesta con una palpitazione, una forte sudorazione oppure una sensazione di “fiato corto”.

Aumenta improvvisamente, portandoci a pensieri di eccessiva preoccupazione per il futuro, paura di non poter o non saper fronteggiare i problemi e la vita di tutti i giorni, come le responsabilità sul lavoro e nella famiglia.

Alcune volte mandiamo dei segnali alle persone che ci stanno attorno, comportandoci in modo diverso ed insolito: muovendoci più in fretta, rosicchiandoci le unghie, fumando eccessivamente.

Non dimentichiamoci che il nostro corpo registra tutto, ricorda tutto.

Quando è il momento, fa lampeggiare un segnale sottoforma di dolore, di un disturbo, di una contrazione muscolare.
Non basta correre in palestra sfinendosi di esercizi per scaricare la tensione, oppure prendere qualche pillola sperando che tutto passi.
Prima o poi il corpo rimanderà nuovamente il segnale, costringendoci ad ascoltarlo.

Ansia e attacchi di panico sono la risposta corporea a un disagio della mente, è un’emozione, una sensazione di apprensione molto spiacevole, di paura, di minaccia alla nostra integrità psico-fisica, spesso accompagnata da modificazioni somatiche.

Esiste anche un grado d’ ansia e attacchi di panico “NORMALE”, ovvero una risposta naturale dell’organismo a situazioni di stress o pericolo.

E’ quando questa risposta diventa ECCESSIVA che l’ansia e attacchi di panico possono divenire un grave problema, da non sottovalutare.
Un minimo di stato ansioso è incentivante per le nostre attività, ci permette di “rendere di più”, per esempio ci stimola a studiare di più in vista di un esame.

Ansia e attacchi di panico “normali” sono lieve e durano poco e sono proporzionati rispetto alla difficoltà che abbiamo di fronte: non diventa mai un ostacolo all’attività ma ci rende più pronti, attenti, efficienti.

Ansia e attacchi di panico diventano un problema quando sono molto intensi e sgradevoli, si presentano costantemente e continuativamente, per periodi sempre più lunghi, iniziando a compromettere le nostre attività di tutti i giorni, come quelle lavorative ed i rapporti con colleghi e familiari.

Quando l’ ansia e attacchi di panico smettono di essere uno stimolo e divengono un vero e proprio DISTURBO, si parla di ANSIA PATOLOGICA.

Schematicamente, le due tipologie di ansia e attacchi di panico (normale e patologica), si manifestano così

Ansia e attacchi di panico NORMALE

intensità normale e proporzionata rispetto alla difficoltà da fronteggiare
durata breve e limitata nel tempo
assenza di sensazione di sgradevolezza o di sofferenza
aumenta l’efficacia ed il rendimento delle nostre attività, non compromette quelle lavorative, né il rapporto con le altre persone.

Ansia e attacchi di panico PATOLOGICA

intensità eccessiva rispetto alla difficoltà da fronteggiare
durata costante, ripetitiva e protratta nel tempo
sensazione di disagio e di sofferenza
ridotte capacità di concentrazione, memoria, efficienza personale
difficoltà nei rapporti sociali.

Il nostro programma di benessere, il MentalFitness Solution® consente di evitare che il nostro corpo e la nostra mente generino risposte eccessive di fronte ad una situazione di pericolo o stimolo stressante, preservandoci quindi da quei dannosi ed incontrollabili stati ansiosi.

L’ansia e attacchi di panico,
come ogni sintomo di malattia, possono avere diverse cause.

Il fenomeno dell’ansia e attacchi di panico è molto complesso poiché trae le sue origini da fatti individuali, familiari, genetici ed in via generale, agli eventi della vita.

L’ansia e attacchi di panico hanno essenzialmente tre aspetti:
uno fisico, uno psichico, ed uno neurovegetativo.

Sintomi psichici: sensazione di apprensione, paura, terrore, inquietudine, irritabilità, difficoltà di concentrazione e d’attenzione, pessimismo, sfiducia in se stessi e nelle proprie capacità, stato di preoccupazione continua ed ingiustificata, sensazione di pericolo, sensazione di mente confusa, insonnia, reattività eccessiva al minimo stimolo.
Sintomi fisici: crampi allo stomaco, disturbi intestinali, respiro affannoso, tremori, giramenti di testa, tensioni e dolori muscolari, voce tremula, rossore del viso, facile affaticabilità.
Sintomi neurovegetativi: senso di soffocamento, fiato corto, palpitazioni ed aumento del battito cardiaco, aumento della pressione arteriosa, sudorazione, mani fredde o sudate, modificazioni salivari e bocca asciutta, vertigini, nausea, diarrea, senso di sbandamento, vampate di calore o di freddo improvvisi, bisogno di urinare spesso, etc.

L’ansia e attacchi di panico per loro natura sono intensi e crescono rapidamente.

Causa una diminuzione dei pensieri, della concentrazione e dell’attenzione, generando dei blocchi, impedendoci di pensare a come risolvere efficacemente le situazioni.
In realtà, non è un vero proprio blocco: quando siamo in uno stato ansioso, così come respiriamo più velocemente, pensiamo anche più velocemente; il fatto negativo è che ci focalizziamo solo sul problema, rivedendolo, rivisitandolo, cosicché l’unica via d’uscita che troviamo è la FUGA.

Le persone ansiose sopravvalutano il potenziale dannoso e pericoloso degli eventi
e
sottovalutano la loro capacità di poterli fronteggiare e risolvere.

Dato che la persona ansiosa è portata a cercare una vita d’uscita, ogni volta che in futuro sorgerà un nuovo attacco ansioso, la ricerca di quel comportamento di fuga che ha funzionato in passato sarà sempre più forte.

Non bisogna fare l’errore di sottovalutare i pensieri altamente distruttivi di una persona ansiosa.

Tali pensieri possono aggravarsi e divenire DISASTROSI: pensieri di questo tipo accompagnano sempre una crisi d’ansia e attacchi di panico, fino a generare veri e propri attacchi di panico, avvertendo un presagio di conseguenze drammatiche, come un infarto, un ictus, addirittura la morte.

L’ansia e attacchi di panico possono essere:

ACUTA e si manifesta attraverso attacchi di panico, ovvero vere e proprie crisi d’ansia, estreme, sconvolgenti, con riflessi sia fisici che psichici.

Può provocare paure estreme, come quella di morire, di ammalarsi gravemente, di impazzire, di perdere il controllo. Il disturbo da attacchi di panico è caratterizzato da una serie continua di crisi, del tutto imprevedibili, nelle situazioni più diverse.

Gli attacchi di panico intervengono improvvisamente, senza la possibilità di trovarne la causa, senza che sia effettivamente capitato qualcosa di preoccupante.

E’ un disturbo che interviene solitamente attorno ai 30 anni e pare che ne siano colpite in particolar modo le donne.

Le modalità di comparsa sono differenti:

- può durare per brevissimi periodi
- può durare per anni
- possono alternarsi periodi di benessere e periodi di crisi.

Se gli attacchi si ripetono nel tempo, soprattutto a breve distanza tra di loro, si sviluppa un ulteriore stato di ansia e attacchi di panico dovuto alla paura dell’arrivo di queste crisi (stato d’ansia nell’ansia).

A questo stadio, l’ ansia e attacchi di panico sfociano in un forte peggioramento delle condizioni psichiche: si parla allora di ansia depressiva.
( maggiori approfondimenti sono presenti nella sezione ANSIA e DEPRESSIONE ).

I sintomi dell’ ansia e attacchi di panico sono essenzialmente:

- dolore o fastidio al torace
- formicolio a mani e piedi
- vampate di calore o di freddo eccessivi
- nausea,
- maggior sudorazione
- tremore o scossoni
- palpitazioni, battito del cuore accelerato
- difficoltà respiratorie, sensazione di asfissia, soffocamento
- sensazione di estraneità all’ambiente circostante, al proprio corpo, a se stessi
- paura di malattie incurabili, paura di morire, paura di impazzire.
CRONICA, con continui pensieri negativi e preoccupazioni eccessive verso ogni aspetto della vita
(disturbo d’ansia e attacchi di panico generalizzati).

Quando l’ansia e attacchi di panico si verificano in relazione ad un oggetto o situazione ben definito, si parla di paura (es. paura dei cani, dei microbi etc).

Mentre la paura ci porta a prendere delle precauzioni per la nostra incolumità (es: evitare strade buie e poco frequentate durante le ore serali e notturne), l’ansia e attacchi di panico addirittura ostacolano le nostre facoltà di saper prendere i dovuti accorgimenti.

La paura dipende sempre da un fattore esterno, certo ed identificabile, pertanto se non c’è questo fattore, non c’e’ paura. L’ansia e attacchi di panico invece dipendono da un fattore interno, quindi più difficile da evitare.

La paura si trasforma in vera e propria FOBIA quando l’ansia per quel dato argomento od oggetto è così forte da portare il soggetto alla situazione di FUGA (es. fobia per l’ascensore, fobia di volare, fobia degli ambienti chiusi etc).

Durante l’esposizione dei benefici e dei presupposti su cui è basata la mission di MentalFitness Research®, abbiamo più volte ribadito quanto sia IMPORTANTE imparare a rilassarsi, mettere un freno all’attività frenetica del nostro cervello, per renderlo ancor più pronto, scattante e performante quando ne abbiamo più bisogno.

**Per la persona che soffre di ansia e attacchi di panico, rilassarsi è ESSENZIALE, VITALE.**

Liberarsi dalle tensioni, prendere il controllo delle proprie emozioni e pensieri, della propria mente e del proprio corpo, imparando a gestire al meglio lo stress derivante dalle situazioni quotidiane della vita, è la MIGLIOR SOLUZIONE al suo problema, in termini di efficacia e di durata nel tempo.

MentalFitness Solution® ti permette di riconoscere ogni situazione stressante nella giusta dimensione, di valutarla, di gestirla e di combatterla, senza generare tensioni emotive o dannosi stati d’ansia e attacchi di panico.

E’ importante evitare gli stati ansiosi, perché compromettono il nostro benessere.

La persona ansiosa teme i pericoli, le minacce e soprattutto la propria incapacità ad affrontarle.
MentalFitness Solution® ci permette di riacquisire piena coscienza di sé, delle proprie potenzialità, consentendoci di affrontare lo stato ansioso, aiutandoci a combatterlo.

Cosa propone la FARMACOLOGIA?

I farmaci ansiolitici inducono in uno stato di sedazione che riduce i sintomi fisiologici, poiché agisce addormentando i nostri sensi e, di conseguenza, attutisce i sintomi fisici.

Il programma di rilassamento MentalFitness Solution® OPERA ALLO STESSO MODO, solo che essendo un trattamento TUTTO NATURALE poichè non prevede assunzioni di FARMACI, NON E’ ASSOLUTAMENTE DANNOSA per l’organismo, né può generare fenomeni di DIPENDENZA, come peraltro fanno i farmaci ansiolitici

Diventa di basilare importanza imparare a rilassarsi:
un soggetto ansioso è un catalizzatore naturale di stress, poichè tutto ciò che vive, qualsiasi stimolo, ogni minima attività, persino il semplice risveglio al mattino come il pensiero di andare a lavorare, alimentarsi, uscire, COSTITUISCE UN PESO INSORMONTABILE, una fonte INESAURIBILE di STRESS e di ansia.
.

Ed è qui che interviene il nostro Team, con il nostro Programma MentalFitness Solution®!
Se ben utilizzato, seguendo le semplici norme illustrate (è richiesta semplicemente la costanza nell’eseguire le sedute quotidiane: 2 volte al giorno, per 6 settimane ), può DAVVERO aiutare a risolvere anche questi casi di FORTE CONCENTRAZIONE DI STRESS mentale e fisico, perché REALMENTE funziona, agendo sulle onde cerebrali del nostro cervello, determinando delle benefiche stimolazioni.

Ecco il tuo demo di MentalFitness Provalo... GRATIS!

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E’ tempo di reagire cari lettori, non possiamo sempre subire i fatti tristi della vita, occorre diventare più forti per affrontarli, combatterli ed evitarli!
Sei tu il padrone della Tua vita, riprendine possesso, al di là degli eventi, delle avversità!

Tutto questo oggi è possibile: MentalFitness sarà sempre con te, accanto a te, aiutandoti, rendendoti più forte, GIORNO dopo GIORNO.

E scoprirai quanto è splendido ricominciare a sorridere….

5. Soluzioni al problema dell' ANSIA

MentalFitness Solution® è una risposta AUTENTICA al problema dell'ANSIA

perché prende in considerazione le cause psicologiche, organiche ed esistenziali della ansia e perché risolve quell’intreccio di elementi psico-fisici che hanno prodotto il sintomo, agendo prima di tutto nel profondo, consentendoci di controllare quelle nostre reazioni che si traducono in stress, ansia e depressione.

MentalFitness Solution® è basato su una CONOSCENZA SCIENTIFICA del problema

Lo stress è un messaggio del nostro corpo: va ascoltato ed accolto.
Anche MentalFitness Research® vuole lanciare un messaggio, tutto per te: ascoltalo, provalo e rendilo Tuo per sempre: non hai nulla da perdere, MentalFitness Solution® offre la garanzia SODDISFATTI O RIMBORSATI.

Non dimentichiamoci che lo STRESS può essere la causa primaria di patologie legate all'ansia.

MentalFitness Solution® è comprensione e padronanza della nostra mente,
è un metodo per arrivare a controllare noi stessi,
sprigionando il potere che c’è in ognuno di noi: la nostra ENERGIA.

Dedicando solo 10 minuti al giorno, il Tuo corpo e la Tua mente si abitueranno in maniera del tutto indipendente a rilassarsi e a non caricarsi di quello stress quotidiano che tanto ti debilitava, ottenebrandoti i sensi e i pensieri, portandoti all’esaurimento di tutte le tue risorse, ed inevitabilmente, a gravi forme di ansia.

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	Elimina efficacemente ogni forma di NERVOSISMO.
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Ansia e attacchi di panico
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1. ANSIA E ATTACCHI DI PANICO

Ansia e attacchi di panico NORMALE

Ansia e attacchi di panico PATOLOGICA

L’ansia e attacchi di panico,
come ogni sintomo di malattia, possono avere diverse cause.

L’ansia e attacchi di panico hanno essenzialmente tre aspetti:
uno fisico, uno psichico, ed uno neurovegetativo.

L’ansia e attacchi di panico per loro natura sono intensi e crescono rapidamente.

L’ansia e attacchi di panico possono essere:

**Per la persona che soffre di ansia e attacchi di panico, rilassarsi è ESSENZIALE, VITALE.**

5. Soluzioni al problema dell' ANSIA

Promuove il benessere psico-fisico dell’individuo, quindi un profondo stato di rilassamento di corpo e mente

Riduce DRASTICAMENTE stress, ansia, tensioni emotive, depressione in modo DURATURO e DEFINITIVO

Consente un rinforzo della motivazione personale ed accresce l’autostima.

Elimina efficacemente ogni forma di NERVOSISMO.

Migliora la respirazione, combattendo quei fastidiosi attacchi d’asma.

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rigenerete il vostro corpo e la vostra mente, raggiungendo un meraviglioso stato di profonda pace.

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1 bonus track, ovvero 1 esercizio della durata di 15 minuti, contenenti la tecnologia olistica
realizzata sulla base delle benefiche onde alfa;

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Holmes

1. ANSIA E ATTACCHI DI PANICO

Ansia e attacchi di panico NORMALE

Ansia e attacchi di panico PATOLOGICA

L’ansia e attacchi di panico, come ogni sintomo di malattia, possono avere diverse cause.

L’ansia e attacchi di panico hanno essenzialmente tre aspetti: uno fisico, uno psichico, ed uno neurovegetativo.

L’ansia e attacchi di panico per loro natura sono intensi e crescono rapidamente.

L’ansia e attacchi di panico possono essere:

Per la persona che soffre di ansia e attacchi di panico, rilassarsi è ESSENZIALE, VITALE.

5. Soluzioni al problema dell' ANSIA

Promuove il benessere psico-fisico dell’individuo, quindi un profondo stato di rilassamento di corpo e mente

Riduce DRASTICAMENTE stress, ansia, tensioni emotive, depressione in modo DURATURO e DEFINITIVO

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L’ansia e attacchi di panico hanno essenzialmente tre aspetti:
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